Feel Your Frequency

Йога — це твоя енергія, що дихає кольором

VYBEMATRA — це не просто практика, це твій особистий резонанс із світом. Ми поєднуємо древню мудрість з сучасною естетикою, створюючи унікальний досвід руху та дихання. Кожна сесія — це подорож крізь частоти твого тіла, де музика, світло та інтенсивність створюють твою персональну симфонію. Приєднуйся до спільноти, яка вибирає свідомість, гнучкість та свободу самовираження.

Почати Практику Дізнатись більше

Що таке VYBEMATRA?

Філософія VYBEMATRA з неоновими акцентами

VYBEMATRA — це філософія енергії через рух. Ми створили простір, де традиційні асани зустрічаються з сучасним ритмом життя. Наші практики базуються на принципах усвідомленості, але адаптовані під потреби активних людей, які цінують свій час і шукають глибокого зв'язку з тілом.

Кожна наша сесія — це унікальна композиція дихальних технік, динамічних послідовностей та глибокої розтяжки. Ми не обмежуємо тебе рамками класичного підходу. Замість цього пропонуємо експериментувати з інтенсивністю, музичним супроводом та тривалістю занять.

У VYBEMATRA ти знайдеш баланс між зусиллям і розслабленням, між фокусом і вільним потоком. Наша місія — показати, що практика може бути яскравою, сучасною та абсолютно твоєю.

💡 Цікавий факт

Регулярна практика усвідомленого руху покращує якість сну на 65% та підвищує рівень концентрації протягом дня. Твоє тіло — це інструмент, який звучить краще з кожною практикою.

Pulse Board

Обери свою частоту та рівень інтенсивності

🌙

Chill Flow

Низька інтенсивність

Ідеальний вибір для вечірнього відновлення або початківців. Плавні рухи, глибоке дихання та м'які переходи між позиціями. Фокус на розслаблення та усвідомлення тіла.

  • ✓ Тривалість: 30-45 хвилин
  • ✓ Підходить для будь-якого рівня
  • ✓ Знімає напругу після дня
⚡

Dynamic Wave

Середня інтенсивність

Баланс між зусиллям і відпочинком. Поєднання силових послідовностей та розтяжки. Розвиває гнучкість, витривалість та координацію. Супроводжується ритмічною музикою для підтримки темпу.

  • ✓ Тривалість: 45-60 хвилин
  • ✓ Середній рівень підготовки
  • ✓ Покращує фізичну форму
🔥

Power Surge

Висока інтенсивність

Для тих, хто готовий до виклику. Інтенсивні послідовності, динамічні переходи та тривалі утримання позицій. Максимальна концентрація, сила та витривалість. Енергійний саундтрек додає драйву.

  • ✓ Тривалість: 60-75 хвилин
  • ✓ Досвідчені практики
  • ✓ Максимальний результат

💎 Порада експерта

Починай з низької інтенсивності та поступово підвищуй рівень. Твоє тіло само підкаже, коли буде готове до більшого навантаження. Слухай себе і не поспішай.

Flow Journey

Три етапи трансформації твоєї практики

Етап Ignite - початок практики

01. Ignite — Розпалення

Перший етап — це знайомство з твоїм тілом та диханням. Ми починаємо з базових техніок, які допомагають відчути внутрішню енергію та встановити зв'язок між розумом і рухом. Це фундамент для всієї подорожі.

На цьому етапі ти навчишся правильно дихати, розумієш основні принципи вирівнювання тіла та почнеш розвивати усвідомленість. Кожна сесія — це маленький крок до великих змін.

Тривалість

2-3 тижні

Фокус

Основи і дихання

Етап Expand - розширення можливостей

02. Expand — Розширення

Другий етап — це час експериментів та відкриттів. Ти почнеш поглиблювати практику, додавати нові послідовності та працювати з різними рівнями інтенсивності. Це період активного розвитку гнучкості та сили.

Тут ти відкриєш для себе динамічні потоки, навчишся комбінувати рух з музикою та зрозумієш, як практика впливає на твій ментальний стан. Кожне заняття стає більш персоналізованим.

Тривалість

4-6 тижнів

Фокус

Розвиток і експерименти

✨

03. Radiate — Випромінювання

Третій етап — це майстерність та інтуїція. Ти вже знаєш своє тіло, розумієш його потреби та можеш створювати власні послідовності. Практика стає природною частиною життя, джерелом енергії та натхнення.

На цьому рівні ти не просто виконуєш вправи — ти живеш практикою. Вона супроводжує тебе всюди: від ранкової рутини до вечірнього відновлення. Ти випромінюєш спокій, силу та впевненість.

Тривалість

Безкінечність

Фокус

Майстерність і свобода

Energy in Numbers

Доведені результати регулярної практики

+73%

Якість Сну

Практики перед сном покращують глибину та тривалість фаз відновлення. Твій організм отримує повноцінний відпочинок, що відображається на настрої та енергії протягом дня.

+86%

Концентрація

Дихальні техніки та усвідомлений рух активізують префронтальну кору мозку. Це призводить до покращення фокусу, пам'яті та швидкості прийняття рішень у повсякденному житті.

+92%

Гнучкість Тіла

Регулярна розтяжка збільшує амплітуду рухів, покращує поставу та знижує втому від сидячого способу життя. Твоє тіло стає більш рухливим та легким.

Додаткові Переваги

🧘 Емоційний Баланс: зменшення рівня стресу та тривожності на 68%

💪 Фізична Форма: підвищення загальної витривалості на 54%

🌟 Енергія: відчуття бадьорості протягом дня на 71% більше

🧠 Ясність Розуму: покращення когнітивних функцій на 63%

❤️ Серцевий Ритм: нормалізація показників на 47%

😌 Спокій: досягнення стану релаксації за 8-12 хвилин

Плани Занять

Обери формат, який резонує з твоїм ритмом життя

🌅

Glow Start

Ранкові практики для фокусу

1200₴

за місяць

✓ 12 ранкових сесій на місяць

✓ Тривалість: 30-40 хвилин

✓ Фокус на пробудження енергії

✓ Доступ до записів занять

✓ Чат-підтримка наставника

Ідеальний вибір для тих, хто хоче почати день з ясним розумом та повним енергії тілом. Ранкові практики налаштовують на продуктивність, покращують настрій та готують до активного дня.

Обрати план
ПОПУЛЯРНИЙ
🌙

FlowCore

Вечірні розтяжки з менторством

2400₴

за місяць

✓ 16 вечірніх сесій на місяць

✓ Тривалість: 50-60 хвилин

✓ Індивідуальні консультації

✓ Персональний план розвитку

✓ Доступ до всіх записів

✓ Участь у закритій спільноті

Комплексний підхід до практики з особистим наставником. Вечірні заняття допомагають зняти напругу дня, глибоко розслабитись та підготувати тіло до якісного відпочинку. Отримуй зворотній зв'язок та коригуй техніку.

Обрати план
♾️

Infinity Loop

Гнучкий онлайн-курс

3600₴

одноразово

✓ Безлімітний доступ назавжди

✓ 50+ відео-уроків різної складності

✓ Навчайся у зручний час

✓ Програми від 15 до 90 хвилин

✓ Оновлення контенту щомісяця

✓ Електронний сертифікат

Повна свобода вибору часу та місця практики. Курс містить структуровані програми для різних рівнів, спеціалізовані сесії (сон, енергія, розтяжка) та тематичні челенджі. Навчайся у своєму темпі без обмежень.

Обрати план

Mind Beats

Поєднання музики та дихання для глибшої практики

У VYBEMATRA ми віримо, що музика — це не просто фон, а потужний інструмент для поглиблення практики. Правильно підібраний саундтрек синхронізує рух, дихання та внутрішній ритм, створюючи стан потоку.

Наші плейлисти створені з урахуванням темпу, настрою та інтенсивності кожної сесії. Від ambient звуків для медитативних практик до енергійних електронних битів для динамічних потоків — кожна композиція має свою роль.

Музика допомагає тримати ритм дихання, відволікає розум від зайвих думок та створює емоційний контекст. Це як саундтрек до фільму — посилює враження та робить досвід більш цілісним.

🎵 Техніка синхронізації

Дихай у такт музиці: вдих на 4 удари, затримка на 2, видих на 6. Це допоможе встановити ритм та поглибити концентрацію.

Експериментуй з різними жанрами, щоб знайти те, що резонує саме з твоєю енергією.

Рекомендовані жанри

Ранкові практики:

Uplifting house, melodic techno, organic downtempo — для м'якого пробудження та набору енергії

Денні сесії:

Progressive house, deep house, lo-fi beats — для підтримки фокусу та продуктивності

Вечірні розтяжки:

Ambient, chillout, neoclassical — для глибокого розслаблення та відновлення

Інтенсивні потоки:

Techno, drum & bass, trap — для максимальної віддачі та драйву

💡 Практичні поради

  • • Використовуй якісні навушники для повного занурення
  • • Створи декілька плейлистів під різні настрої
  • • Експериментуй з гучністю — вона впливає на інтенсивність
  • • Дозволь музиці вести твій рух, не борись з ритмом
  • • Іноді практикуй у тиші — це теж важливий досвід

Відгуки Спільноти

👤

Марія, 28

Дизайнерка

"VYBEMATRA змінила моє ставлення до практики. Це не нудні класичні заняття, а справжня енергетична подорож. Особливо люблю вечірні сесії FlowCore — після них сплю як немовля і прокидаюся з неймовірною ясністю розуму."

⭐⭐⭐⭐⭐
👤

Олексій, 35

IT-менеджер

"Скептично ставився до йоги, поки не спробував Glow Start. Ранкові практики дають мені більше енергії, ніж кава. За два місяці відчув реальні зміни: спина перестала турбувати, сон покращився, навіть колеги помітили, що я став спокійнішим."

⭐⭐⭐⭐⭐
👤

Софія, 24

Студентка

"Infinity Loop — це найкраща інвестиція! Занімаюся між парами, перед сесією, коли захочу. Курс побудований дуже логічно, є програми на будь-який настрій. Плюс музика — просто вогонь! Відчуваю себе набагато гнучкішою та енергійнішою."

⭐⭐⭐⭐⭐
👤

Андрій, 42

Підприємець

"Довго шукав формат, який би не був занадто 'духовним' і водночас давав реальні результати. VYBEMATRA — це воно! Сучасний підхід, без зайвого містицизму, але з глибоким розумінням біомеханіки та дихання. Рекомендую всім бізнесменам."

⭐⭐⭐⭐⭐

Почни Свою Практику

Заповни форму, і ми зв'яжемося з тобою протягом 24 годин